자세교정 끝판왕 척추닥터 자세교정 끝판왕 척추닥터

척추 닥터는 일상에서 자세로 인해 불편함을 겪으시거나 잘못된 자세를 고치시고 싶으신 분들을 위해 전문적 정보를 제공해 드립니다. 안녕하세요. 자세교정 끝판왕 척추닥터 입니다. 공부하는 수험생분들이나 사무실에서 장시간 앉아 계시는 회사원분의 경우 바르게 앉는 자세를 유지하는 데 어려움을 겪고 계십니다. 아무래도 자세에는 신경을 쓰지 않고 하나의 작업에 집중하기 때문인데요. 하지만 어깨 결림이나 허리 통증이 동반되는 경우 기존 업무 및 과제에 많은 지장을 가져옵니다. 특히 오랜시간 잘못된 자세로 앉아있는 분들은 더더욱 신체적 통증을 호소하시곤 합니다. 원칙적으로 신체는 같은 자세를 유지하는 경우 근육에 무리가 오거나 구축되는 특성을 보입니다. 따라서 스트레칭이 필수적이며 자세교정 밴드 등을 활용하셔서 올바른..