허리디스크 원인 및 해결책

허리디스크의 정확한 명칭은 추간판탈출증입니다.

추간판탈출증은 추간판이 돌출되어

요통 및 신경 증상을 유발하는 질환입니다.

 

추간판탈출증인 허리디스크는

허리가 아프거나 다리가 저리는 증상을 동반합니다.

 

이러한 허리디스크의 원인은

여러 가지가 있습니다. 

아래 이미지를 통해

몇가지가 해당하시는 지 확인해보시기 바랍니다.

 

허리디스크원인

 

1-장시간 동안 앉아있는 사람

2-옆으로 자거나 엎드려서 자는 사람

3-일상 및 운동에서 잘못된 자세가 습관이 된 사람

4-급격한 체중증가가 이루어진 사람

5-허리에 직,간접적인 충격이 가해진 사람(ex.교통사고, 넘어짐)

 

 

 

몇가지나 해당되시는지 체크해보셨나요?

 

 

3가지 이상 해당되시는 경우

원인에 대한 해결책이 필요합니다.

 

원인을 교정하시는 것이 기본적인 해결책입니다.

 

하지만 허리손상이 진행된 경우

원인에 대한 교정만으론 해결하실 수 없습니다

 

허리디스크는 허리 통증 외에도

신체변형을 가져옵니다.

 

신체미용적인 측면을 중시하는 오늘날

허리디스크로 인한 신체변형은 치명적입니다.

 

따라서 원인에 대한 해결이 매우 중요합니다.

 

허리디스크 해결방법

 

허리디스크 해결방법은

크게 비수술적 방법과

수술적 방법이 있습니다.

 

 

결론부터 말씀드리면 디스크경중에 관계없이

비수술적 방법은 필수적으로 사용되어야 합니다.

 

 

수술을 받더라도

비수술적요법은 동반되어야 하며

이는 예방측면에서도 효과가 있습니다.

 

 

비수술적요법에는

견인기 사용, 바른자세 유지, 

허리 스트레칭 운동 등이 있습니다.

 

[추후 포스팅에서 위의 해결방안에 대한 방법을 말씀드리겠습니다.]

 

궁금한 사항이 있으신 경우

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